2. 茯苓生姜粥【材料】茯苓 5 克，生姜 3 片（约 6 克），大米 50 克。

【做法】茯苓和生姜用纱布包好，与大米同煮成粥，粥成后取出药包，温热食用。

原理：茯苓祛湿健胃，生姜温中止呕，二者合用能增强脾胃运化功能，

改善食欲不振。