配料：黑米、黑豆、黑麦片、黑糯米、黑枸杞、黑桑葚、黑芝麻、黑燕麦、奇亚籽

• 补肾固元：根据中医理论，黑色食物入肾，黑芝麻和黑豆等食材有助于滋养肾脏，增强肾功能。
• 滋阴养血：黑芝麻含有丰富的营养成分，如铁、维生素E等，能够滋养血液，改善气血不足的状况。
• 养发护发：黑芝麻中的锌、铁以及植物性雌激素（如木酚素）有助于滋养头发，促进头发再生，并能改善须发早白等问题。
• 补钙：黑芝麻的钙含量远高于白芝麻，有助于维持骨骼健康。
• 润肠通便：黑芝麻含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
• 美容养颜：黑芝麻中的维生素E和不饱和脂肪酸等成分，有助于滋润肌肤，使皮肤光滑，并有抗衰老的作用。