呼吸系统养生——咳嗽
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陈皮生姜水热熏
【材料】陈皮1块，生姜2片（约4克）。
【做法】材料加沸水于大碗中，低头深吸药汽10分钟（注意防烫），每日2次。
原理：陈皮燥湿化痰，生姜温肺散寒，蒸汽可湿润气道，缓解痰多咳嗽。
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陈皮生姜水热熏
【材料】陈皮1块，生姜2片（约4克）。
【做法】材料加沸水于大碗中，低头深吸药汽10分钟（注意防烫），每日2次。
原理：陈皮燥湿化痰，生姜温肺散寒，蒸汽可湿润气道，缓解痰多咳嗽。